Impfen aus Sicht der TCM Traditionelle Chinesische Medizin
Aus Sicht der TCM Traditionelle Chinesische Medizin wird beim Impfen das Qi massiv geschwächt und es kann – je nach Konstitution – massiv toxische Hitze entstehen. Beides kann für den Körper eine grosse Herausforderung darstellen. Deshalb ist es wichtig, sich eine Woche vor und eine Woche nach der Impfung an folgende Tipps zu halten: Qi Aufbau: Gönn dir Ruhe, ausreichende Ruhephasen und das Spazieren an der frischen Luft, sanfte Bewegung tut gut, aber vermeide Stress und körperlichen Anstrengungen. Ernährung: Geniesse in dieser Zeit vermehrt: Leichte Suppen, Getreide, Reis, Gemüse, Kompotte, grüner Tee Meide stattdessen: Alles, was noch mehr Hitze im Körper produziert und das Qi blockiert (Alkohol, scharfe Gewürze wie Ingwer, Knoblauch, Chili sowie tierische Eiweisse, Wurstwaren, Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Eier)
Last but not least: Impfen ist sehr anstrengend für den Körper. Deshalb nur impfen, wenn du ganz gesund bist.